Je sais que vous vous dites   » oui je sais il faut boire blablabla  »  mais au fond savez vous pourquoi il est important d’être hydraté ? L’ATTENTION DE L’UTILISATEUR EST ATTIREE SUR LE FAIT QUE LA SOUSCRIPTION D’UN ABONNEMENT IMPLIQUE LA COLLECTE ET LE TRAITEMENT DES DONNEES A CARACTERE PERSONNEL RELATIVES A SA SANTE. Et n’oubliez pas, pendant la grossesse, il est important de manger deux fois mieux et non deux fois +. Toute création de liens hypertextes vers la page d’accueil du Site, ou toute autre page du Site, est soumise à l’accord préalable et écrit de FEELING FOOD. Bonjour Julie, je ne vois pas de problème avec votre petit déjeuner il est très bien, vous pouvez même prendre du pain complet qui vous rassasiera plus longtemps encore 🙂, bonjour Ce régime hypocalorique est basé sur 3 repas construits selon VOS besoins nutritionnels et énergétiques. Comment ça ? Les cookies sont déposés lors de votre navigation à l’occasion de la consultation d’un service en ligne. Très dur ^^, Bonjour Tony. En cas de manquement du Client à l’un de ses engagements au titre des présentes Conditions Générales d’Abonnement, FEELING FOOD adressera au Client un courrier le mettant en demeure de se conformer aux présentes Conditions Générales d’Abonnement dans les 48 heures qui suivront la date de réception de ce courrier recommandé. J’ai des recettes sans lactose ou sans gluten sans être intolérant, est-ce normal ? Réapprenez à manger équilibré et avec le juste apport nutritionnel qui vous convient. Lorsque vous vous connectez à notre site www.feelingfood.fr, nous pouvons être amenés, sous réserve de vos choix qui résultent des paramètres de votre logiciel de navigation, à installer des cookies dans votre terminal afin : – D’établir des statistiques de fréquentation (nombre de visites, de pages vues, d’abandon dans le processus de commande…) permettant de suivre et améliorer la qualité de nos services. En cas de conflit ou de litige entre les Parties portant sur l’exécution des présentes Conditions Générales d’Achat, le Client est informé qu’il a la possibilité de recourir à une procédure de médiation conventionnelle ou à tout autre mode alternatif de règlement des différends. Alors n’en abusez pas mais ne faites pas une fixation non plus : dans rééquilibrage alimentaire il y a équilibre. Un cookie est un fichier texte susceptible d’être enregistré par votre logiciel de navigation et sous réserve de vos choix, dans un espace dédié du disque dur de votre terminal de connexion qui peut être un ordinateur, un smartphone ou une tablette. Si l’identifiant choisi est déjà attribué, le système l’invite à en choisir un autre. Pour chacune de ces Offres, FEELING FOOD fournira au Client : – Un programme d’alimentation sur mesure pour le Client avec un planning de menu adapté aux besoins nutritionnels et aux pathologies (si besoin). J’ai rédigé un article sur l’alimentation durant la grossesse sur mon blog, si jamais ça peut vous aider 🙂, Bonjour Marylou, Très bonnes idée ! Mauvaise habitude n°4 Par exemple si vous ne travaillez pas les week-ends réservez 2-3h de cuisine et faite 3 plats en double que vous pouvez congelez pour tenir toute la semaine. 4. Il sera indiqué au sein des questionnaires devant être complétés par le Client les Données que ce dernier doit obligatoirement renseigner pour la bonne exécution de son Abonnement. FEELING FOOD archivera les factures sur un support fiable et durable, conformément aux dispositions de l’article 1348 du Code civil et en garantit l’accès au Client à tout moment s’il en fait la demande conformément aux dispositions de l’article L. 134-2 du Code de la consommation. Est-ce que je dois faire attention à ce que je mange en fonction de mon horaire de repas ? Et encore merci pour vos conseils. http://feelingfood.fr/blog/feeling-food-rtl2-janvier-2018/, https://www.youtube.com/watch?v=DZjSdoOm32E, https://www.youtube.com/watch?v=FccD7AldIBE&list=PLVGoaPRhW0iXTOw7KI_2pki_7oHvuVaFa, http://www.lesconfidencesdelizzie.com/2018/04/feeling-food-le-coaching-dietetique.html, http://annvies.com/fr/feeling-food-un-programme-alimentaire-feeling-good/, http://lachroniquedolivia.com/se-remettre-des-exces-des-fetes/, http://www.mademoiselle-e.fr/se-reprendre-main-avis-feeling-food/, http://loudesbois.fr/2017/12/jai-teste-feeling-food/, https://e-metropolitain.fr/2017/11/26/feeling-food-solution-dietetique-innovante-imaginee-a-montpellier/, http://www.kazcook.com/blog/archives/1287-Feeling-Food-le-plaisir-est-dans-lassiette-!.html, Un programme axés sur VOS besoins nutritionnels, Un planning de menus + recettes basés sur VOS besoins nutritionnels, Un espace personnel : accès à vos menus/recettes mis à jour toutes les semaines, le suivi de vos mensurations, un livret PDF pour tout savoir sur votre régime…, Un groupe privé où vous trouverez motivation, astuces et entraide, Diabète type 2 - Éviter autant que possible la prise de médicament, Éviter les hypoglycémies au cours de la journée, Assurer l’effort physique, la prise ou le maintien de la masse musculaire, Nourrir convenablement l’organisme : en quantité et en qualité, l’équilibre alimentaire ne se fait pas sur une journée mais sur la semaine. Je n’aime pas la personne que je vois dans la glace. A cet effet, le Client reconnaît et accepte que les données informatisées conservées au sein des serveurs informatiques de FEELING FOOD dans des conditions raisonnables de sécurité et d’intégrité, soient considérées, de manière irréfragable, comme la preuve de l’acceptation des termes des Conditions Générales d’Abonnement et la preuve de l’ensemble des transactions passées entre FEELING FOOD et le Client. Un quart d’assiette représente combien de grammes de nourriture ? Tableau de résultats de la mesure de la consommation de dioxygène lors d’un effort. Nos programmes diététiques sont remboursés par les mutuelles*. Retenez toujours ce mot : FLEXIBILITE. Le réseau social fournissant un tel bouton applicatif est susceptible de vous identifier grâce à ce bouton, même si vous n’avez pas utilisé ce bouton lors de votre consultation de notre site/application. Bonjour Pauline, Pour ce qui est du sucre, je n’utilise que du sucre de canne, du sucre complet ou du miel pour les yaourts, gâteaux etc par habitude pour mes enfants surtout. A raison de 3 repas par jour pendant 7 jours soit 21 repas sur la semaine pensez-vous réellement que deux boules de glace vont changer quelque chose ? Et encore moins à transformer le gras en muscles : ce ne sont biologiquement pas les mêmes cellules ! rassasié. Par contre, faire du sport peut vous permettre de changer votre composition corporelle et à terme augmenter un peu votre métabolisme. L'alimentation doit rester un plaisir ! Personnellement je parierais sur le riz blanc 😉. Faites comme mes patients et moi, une collation digne de ce nom : un fruit + un yaourt ou une barre de céréales maison et une compote ou encore une tartine de pain complet ! Dans la mesure où votre terminal serait susceptible de visualiser des contenus développés avec le langage Flash, nous vous invitons à accéder à vos outils de gestion des cookies Flash, directement depuis le site Web d’Adobe : http://www.adobe.com/fr/. *1 les quantités pour chaque catégorie ( protéine, lipides, glucides ) sont bien évidemment à ajuster suivant chaque personne, les valeurs données dans cette image sont à titre indicatif. 29 août 2016 - Imprime ton suivi de poids gratuit pour noter ton poids et tes mensurations. – le Site sera exempt d’erreur ou de dysfonctionnements. Idéalement du bon gras comme l’huile d’olive, l’huile de colza ou les fruits oléagineux ( avocat, noix). Comment faire si je souhaite changer de programme ? Lors de la création d’un Compte client, le Client choisit son identifiant (email) et son mot de passe. Comment puis-je joindre un(e) diététicien(ne) ou un(e) coach sportif ? – S’il est connecté au réseau social lors de sa navigation, les boutons applicatifs permettent de relier les pages consultées à son compte utilisateur. Les plats préparés et les fast food sont riches en sucres et en graisses inutiles. L’émission et l’utilisation de cookies par des partenaires (tiers) sont soumises aux politiques de protection de la vie privée de ces tiers. Conformément à l’article L 121-21 du Code de la Consommation français, le membre est informé qu’il dispose d’un délai de quatorze jours francs à compter de la souscription aux Services pour exercer son droit de rétractation, sans pénalité et sans motif, par email retractation@feelingfood.fr. Ce qui fait que vous aurez moins faim et moins envie de grignoter. Le liquide céphalo rachidien est un liquide qui protège votre cerveau et il est composé…. utilisez vous des compléments protéines pour accompagner la perte de poids et sport en même temps ? Ces politiques de protection doivent notamment vous permettre d’exercer vos choix auprès de ces réseaux sociaux, notamment en paramétrant vos comptes d’utilisation de chacun de ces réseaux. Mais c’est comme tout, il ne faut pas consommer trop de graisses même si elles sont de bonne qualité. FEELING FOOD est susceptible d’adresser aux Clients des offres commerciales par courrier, email, sms, téléphone ou via l’ensemble des espaces webs animés par FEELING FOOD ou l’une quelconque de ses filiales sur les réseaux sociaux, sous réserve d’acceptation préalable du Client. C’est principalement le cas pour les féculents (riz, pâte, semoule, etc) qui ont tendance à gonfler à la cuisson. En aucun cas le Client n’est autorisé à télécharger ou à modifier tout ou partie de ce Site sans l’autorisation écrite et expresse de FEELING FOOD. Conformément aux dispositions de l’article 3 des présentes Conditions Générales d’Abonnement, il appartient au Client de s’assurer qu’il est apte physiquement et/ou psychologiquement à suivre le programme alimentaire qui lui est proposé en allant consulter son médecin préalablement à toute souscription à un Abonnement ou à toute activation du Programme de l’Offre à laquelle il aura souscrit. J’avoue que cette réunion était surprenante, amusante et intéressante. Toutefois, “Adobe Flash Player”TM gère ces informations et vos choix via une interface différente de celle fournie par votre logiciel de navigation. Lorsque vous accédez à notre site, un ou plusieurs cookies tiers sont susceptibles d’être placés dans votre ordinateur via les pages de notre site ou via des contenus diffusés dans nos espaces publicitaires (contenus publicitaires, graphismes, animations, vidéos, etc. Nous avons créé ce régime afin de proposer un programme adapté pour les + de 60 ans qui veulent optimiser leurs apports nutritionnels. QUE me conseillez vous s’il vous plaît J’ai peur que même en rééquilibrant mon alimentation de façon saine, je grossisse quand même… je ne sais plus quoi faire car j’aimerais reperdre ce que j’ai repris ces derniers mois. Les raisons de cette non interdiction sont très simples à comprendre : Et puis franchement…. L’espace personnel est LE lieu où vous retrouvez toutes vos informations, votre trame régime, vos menus de la semaine, les ingrédients retirés (que vous pouvez ré-intégrés par la suite) et vos données d’abonnement. Il est bien sur conseillé de suivre le plus souvent possible les menus proposés par Feeling Food. Gardez le sourire, on s'occupe du reste ! D’une manière générale non, je l’utilise qu’avec de grands sportifs (type marathoniens etc). lipides. La décision d’activer les liens appartient exclusivement aux utilisateurs du Web. Merci et à bientôt sur d’autres articles 😉. Le but de Feeling Food est également de vous apprendre à adopter de bon réflexes notamment en restant vigilant et en apprenant à lire les étiquettes. Le Client reconnaît et accepte que la preuve de l’acceptation des Conditions Générales d’Achat est caractérisée en cliquant sur la mention « J’accepte » présentée à l’affichage des conditions générales d’achat lors de la création d’un compte client. Les horaires de repas ont-ils un impact en fonction de ce que l’on mange ? Le Client sera informé de cette résiliation par l’envoi d’un courrier AR-LR lui notifiant la résiliation de son abonnement. N’hésitez pas à prendre un rdv si vous souhaitez faire le point 🙂, Bonjour Le programme comprenant des menus hebdomadaires personnalisés et personnalisables, un trame de présentation du programme alimentaire sélectionné, un tableau personnalisé pour suivre votre évolution et un accès par email à l’équipe Feeling Food. La réduction des quantités va induire une diminution du volume de l’estomac. N’hésitez pas à m’écrire via le site 🙂, Bonjour Pauline je ne possède pas de visa, comment faire pour obtenir votre livres les 10 journées types merci beaucoup Laurence, Bonjour Laurence, écrivez moi sur le site 😉. Chaque visiteur du site FEELING FOOD qui fournit des informations à FEELING FOOD, autorise FEELING FOOD à en faire l’usage. repas contient bien ces 4 éléments : glucides, protéines, légumes et En lisant l’article je me rends compte que je fais pas mal de choses de travers… A quand la suite ??? J’aimerais bien rester en contact avec vous. Que vous soyez plutôt sucré ou salé, vous trouverez toujours votre bonheur. fin de tableau) Déjeuner: rajouter 1 portion de salade Dîner: ... En plus d’une perte de poids flagrante, dû à un rééquilibrage forcé de la balance énergétique, le régime Mayo est économique et simple. Le comment du pourquoi ? – Des conseils bien-être diététique, sport chaque semaine sous forme d’articles ou de vidéos dans le blog Feeling Food. Toutefois, il vous faut garder en tête que Feeling Food a été créé pour vous accompagner vers une alimentation la plus équilibrée possible, mais aussi pour ne pas entrer dans le cercle vicieux de la restriction et des contraintes. Vous pouvez cependant utiliser les “ingrédients de base” à la place des aliments “spécifique au régime”. Toutefois, FEELING FOOD ne peut garantir l’exactitude, la précision ou l’exhaustivité des informations mises à la disposition des Clients au sein du Site. Ce n’est pas grave ! 1. Bonjour Elles sont sécurisées par une solution qui présente des pages hautement sécurisées pour la saisie des données de paiement : numéro de carte, date d’expiration et le cryptogramme visuel. Toutes ces personnes sont liées par une clause de secret professionnel. Utilisez notre tableau pour déduire la quantité glucidique contenue dans les aliments les plus courants. Ce compte lui est strictement personnel et lui permet, une fois qu’il a (1) accepté expressément les présentes Conditions Générales d’abonnement et (2) procédé au paiement en ligne de son Abonnement, d’accéder à son Programme de coaching en ligne personnalisé. Vous vivez dans la vraie vie, et dans la vraie vie on mange parfois en famille, avec des amis ou des collègues de travail. Le Client est informé qu’une facture correspondant au prélèvement effectué dans le cadre de son Abonnement sera mis à sa disposition tous les mois sur l’espace personnel. Tout simplement. Votre mission, si vous l’acceptez, est de diviser votre assiette dès prochain repas ! Est-ce qu’une collation de noix, amandes, dattes, fruits prise vers 18h est suffisante ? Merci. Le résultat affiché est exprimé en Kcal et est calculé à partir du MET (Metabolic Equivalent of Task) appelé en français l’équivalent métabolique. Les filles, voilà maintenant 1 mois que j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire. Notre objectif est de vous éviter la prise de poids que ce soit en pré-ménopause ou pendant la ménopause. Pour les céréales, privilégiez celles qui ont un IG bas (et donc moins raffinées) permet de bénéficier d’un peu plus de micronutriments. Déjà par ce que c’est beau ,mais aussi par ce que ça va vous aider à intégrer ce concept hyper compliqué beaucoup plus rapidement. – Un programme décrivant le programme alimentaire sélectionné par le Client. Le rééquilibrage peut prendre 1 semaine comme 3 mois, Comment faire? Notre conseil : nous préconisons de démarrer par le régime "rééquilibrage" même si votre objectif est la perte de poids. Lors de la saisie de données personnelles au sein du Site et préalablement à leur collecte, tout Client dispose de la faculté d’accepter de recevoir des informations relatives aux Offres proposées sur le Site ou à FEELING FOOD. Par contre il faut que vos repas soient pris à heures régulières ! Comment gérer la prise alimentaire quand l entourage prend quotidiennement gâteaux chocolat glaces apero … Ma motivation ne resiste pas à l envie et la gourmandise. COMPTE TENU DE LEUR SENSIBILITE, LE CLIENT EST INVITE A METTRE EN ŒUVRE, SOUS SA RESPONSABILITE, L’ENSEMBLE DES MESURES DE SECURITE UTILES ET PERTINENTES POUR LES BESOINS DE LA PROTECTION DES ACCES A SON ORDINATEUR, SON SMARTPHONE ET AUX DONNEES DE SON COMPTE CLIENT, EN PARTICULIER VIS-A-VIS DES TIERS. “Adobe Flash Player”TM est une application informatique qui permet le développement rapide des contenus dynamiques utilisant le langage informatique “Flash”. Conformément à la loi Informatique et Libertés modifiée, vous disposez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des données personnelles que nous pourrions être amenés à recueillir. Pour toute information, question ou en cas de réclamation, le Client doit contacter le service clientèle à l’adresse  serviceclient@feelingfood.fr ou par téléphone au 06.11.23.97.34 (prix d’un appel local - possibilité de surtaxe selon votre abonnement/opérateur) du lundi au vendredi de 9h30 à 12h. Le Client en est seul responsable. Bonjour Pauline Je trouve que les quantités proposées sont trop importantes ou trop petites ? Vous ne pouvez donc pas y couper ! Je suis super contente, j’étais diabétique et bien maintenant plus rien. Plusieurs possibilités vous sont offertes pour gérer les cookies. Cette plateforme crypte puis transmet ces données de paiement vers la banque, en toute confidentialité et les rend inaccessibles à un tiers. Le programme comprenant des menus hebdomadaires personnalisés et personnalisables, un trame de présentation du programme alimentaire sélectionné, un tableau personnalisé pour suivre votre évolution et un accès par email à l’équipe Feeling Food. En + du pack CLASSIQUE, elle inclut 2 RENDEZ-VOUS MENSUELS AVEC UN.E DIETETICIEN.NE via Skype ou par téléphone. Restez simple. 7. Bien entendu c’est un exemple parmi beaucoup d’autres ! Calories provenant de graisses (20 à 35% des ... 35% du total calorique consommé chaque jour. Je suis un peu perdue car je ne souhaie pas prendre de poids et encore plus avec les fêtes de fin d’année ou je me privé toujours, Bonjour Christelle, je comprends. Le Client reconnaît qu’il a eu une visite médicale préalable à son inscription, lui autorisant à suivre les programmes proposés par FEELING FOOD dans le cadre de l’Offre à laquelle il s’est abonné. – Un tableau permettant au Client de suivre son évolution quotidiennement. Vous n’aurez plus « la flemme de cuisiner », Vous allez faire de grandes économies en évitant d’acheter du tout fait. Pourtant c’est faux, j’en suis la preuve. Il n’y a pas de reconduction tacite de l’Abonnement à une Offre FEELING FOOD. Tout litige relèvera de la compétence exclusive des tribunaux français du lieu de domicile du Client, à défaut d’accord amiable entre le Client et FEELING FOOD. FEELING FOOD met en garde chaque Client sur la nécessité de mettre en œuvre au sein de son ordinateur ou de son équipement portable ou mobile une solution et des mesures de sécurité de nature à prévenir la propagation de virus. Je veux dire par là qu’il est essentiel que vous repartiez de votre alimentation actuelle pour la corriger. Comment faire ? Par exemple utiliser du lait de vache au lieu du lait de soja, de la crème fraiche à la place de la crème de riz ou de la farine de blé à la place de la farine de quinoa…. Pour toute question relative à son Abonnement, le Client peut contacter le service client par email à l’adresse serviceclient@feelingfood.fr ou par téléphone au 06.11.23.97.34 (prix d’un appel local - possibilité de surtaxe selon votre abonnement/opérateur). Tableau comparatif Cookeo. Et même si on nous bassine avec les acides gras saturés mauvais pour la santé, savez-vous que le corps en a tout de même un peu besoin pour fonctionner ? Le programme IG bas a principalement été conçu pour les diabétiques, mais également pour les personnes qui souffrent d’hypoglycémie de façon régulière. Dans un tableau basé sur la formule de Creff, le poids de santé : D’une femme de 1,65m âgée de 20 ans est de 54, 60et 66 kg ; D’une femme de 1,65 m âgée de 30 ans est de 55, 61 et 67 kg ; Diététicienne-nutritionniste, Co-Fondatrice. La faim est l’ennemie de la perte de poids. Et il est vrai que si vous consommez en excès trop de glucides, ces derniers sont stockés sous forme de graisses. L’eau catalyse les réactions chimiques dans votre corps et notamment la digestion des nutriments que vous ingérez, L’eau élimine les déchets de votre organisme, une mauvaise hydratation peut conduire à freiner une perte de poids, des problèmes de constipation etc…. La responsabilité de FEELING FOOD ne pourra pas être retenue en cas de manquement à l’une de ses obligations contractuelles résultant d’un cas fortuit ou d’un cas de force majeure tel que défini par la jurisprudence rendue par les juridictions françaises. Dans l’idéal il faudrait manger lorsque vous avez faim : est-ce que ça répond à votre question ? Merci de votre partage. Il est également possible de cuisiner plusieurs portions d’avances que vous congelez et que vous pourrez réutiliser lorsque vous n’aurez pas envie de cuisiner et ce même si vous cuisinez pour 6 personnes, gardez une part de coté pour vous…. Absolument pas, bien au contraire ! Je vous vois paniquer derrière votre écran «  Quoi ??? Facile à utiliser, notre compteur de calories et courbes de poids vous permet de suivre votre évolution et de partager avec vos amis. belle journée et à bientôt. L’index glycémique se base sur la base de 50g de glucose de l’aliment et non sur la portion que nous mangeons habituellement. Gros avantage de cette marque, on nous propose des listes de courses toutes prêtent pour la réalisation de nos menus. du temps on nous dit de ne plus rien manger. Le programme de 2 semaines contient un brûle graisse à prendre 2 fois par jour, et du thé pour leurs différentes vertus. L’Abonnement n’étant pas soumis à une reconduction tacite. Il est recommandé au Client d’imprimer l’email de confirmation de la souscription de son Abonnement. Pour ce qui est du sucre jai du mal à m en passer et encore.plus quand je suis fatiguee Un fichier cookie va permet à son émetteur d’identifier le terminal dans lequel il est enregistré. Si vous pouvez déjà mettre en pratique l’un ou l’autre des conseils que je donne ici, c’est déjà un énorme changement ! La première échéance est prélevée le jour de la souscription, les échéances suivantes seront prélevées à compter du mois calendaire suivant. Pour votre question, il m’est difficile de vous répondre comme ça sans en savoir plus je suis désolée ! La reproduction des documents du site est autorisée à des fins exclusives d’information pour un usage personnel et privé : toute reproduction et toute utilisation de copie réalisée à d’autres fins est expressément interdite. Toutefois, compte tenu de l’évolution des connaissances en matière de diététique, de bien être, de sport mais aussi scientifiques et médicales, les Clients sont informés que les informations qui leur sont proposées, ne sont ni complètes, ni exhaustives et peuvent ne pas être immédiatement et systématiquement actualisées. –  De reconnaître votre terminal lors de sa navigation ultérieure sur tout autre site ou service sur lequel ces annonceurs ou ces tiers émettent également des cookies et, le cas échéant. Mais pour moi cela a t’il réellement un impact positif a la place du sucre blanc ? Lorsque votre navigateur est configuré de manière à refuser tous les cookies, vous ne pourrez accéder à l’ensemble des services offerts par le site. Comment équilibrer mon alimentation à la journée ? Il est en conséquence interdit de reproduire sous quelque forme que ce soit, de manière directe ou indirecte, les éléments visés à l’alinéa précédent, ainsi que d’altérer les marques, brevets, noms, sigles, logos, couleurs, graphismes ou autres signes figurant sur les éléments mis à disposition au sein du Site, et plus généralement d’utiliser ou exploiter ces éléments autrement que dans le cadre de l’exécution des présentes. J’aimerais faire un rééquilibrage alimentaire pour me sentir mieux dans mon corps et perdre un peu de poids, même si je suis encore jeune. Ce programme a spécialement été créé pour ceux qui veulent suivre un programme de rééquilibrage végétarien sans carence pour être au top de la forme ! Ne pas manger de féculents. Merci pour ton commentaire ! Numéro Adéli : 679504118. Ce programme a été créé spécifiquement pour ceux qui veulent suivre un programme de rééquilibrage et qui souhaitent limiter l’apport en protéines animales. Le Client déclare être âgé d’au moins 18 ans et avoir la capacité juridique, ou s’il est mineur, garantit être titulaire d’une autorisation parentale pour souscrire son Abonnement. – Sans tenter de le télécharger, de le copier, de le reproduire en tout ou partie, de le rendre accessible ou de le diffuser par quelque moyen que ce soit à des tiers non autorisés. Qu’est ce qu’une assiette parfaitement équilibrée ? En pratiquant une activité sportive régulière vous allez a terme augmenter votre masse musculaire et diminuer votre masse graisseuse.